建议看视(shì)频最(zuì)好在电视、投影或者大屏电脑上(shàng),并且与屏(píng)幕(mù)保持(chí)距离3~5米,并且注意一次用眼时间(jiān)别超1小时。此外,对于用眼较多的人(rén)群,可以在(zài)饮食方面辅(fǔ)助护眼,适当(dāng)补(bǔ)充一些维生(shēng)伟大军魂的(de)经典语句(jù)素A,如(rú)牛奶、鸡蛋及(jí)黄绿色(sè)果(guǒ)蔬,胡(hú)萝卜、豌豆苗、南瓜(guā)等都富含维生素A。除了平时(shí)注意用眼休(xiū)息外,翟(dí)长(zhǎng)斌( 🥚bīn)建议定期给(gěi)眼睛做个(gè)体检

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