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中(zhōng)医 《黄帝内经(jīng)》言：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而(ér)服之(zhī)，以补精益气”。指出但是人们一(yī)直找不到屈原的尸(shī)体，于是就丢米团丢到河里喂鱼，想把鱼喂饱(bǎo)，以(yǐ)防止鱼吃屈(qū)原(yuán)尸体，这则是(shì)后来“吃(chī)粽(zòng)子”习俗的(de)由来(lái)。端午节民俗 包粽子从晋(jìn)朝开始(shǐ)，粽子就是端(duān)午必备食品，现在，粽(zòng)子更成了(le)端(duān)午节标志(zhì)。粽子(zi)的(de)制(zhì)作极其有特色(sè)：用(yòng)艾叶或者箬壳包上糯米，然后糯米(mǐ)里加上特色馅料制(zhì)成。谷、果、畜、菜多样化饮(yǐn)食，可(kě)以使(shǐ)人(rén)体获得充(chōng)足(zú)营养(yǎng)。端午节粽子是必不可少的美食，但(dàn)是其脂腻不易消化(huà)，老(lǎo)年人(rén)尤其注意，浅尝辄止。夏(xià)季阳(yáng)气(qì)盛于(yú)外(wài)而虚(xū)于内(nèi)，可以多吃生姜(jiāng)以(yǐ)补充阳气大掌门好(hǎo)玩还是大(dà)掌门2好玩，常言(yán) “冬吃萝卜夏吃姜、小鸡小鸡歌曲国外不劳(láo)医生开(kāi)药方”。

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